今日学んだこととして、人は不安な時は自分の良さが分からなくなるそうです。
そして、ネガティブな側面を見がちになってしまいます。
前にそんな経験をしたことがある、、、
そんな時の解決方法として、「過去に起きた失敗体験やネガティブなことをリスト化」してみる。今現在 その失敗やネガティブが継続していないのであれば、解決しているということだ。
つまり、自分自身でなんとかして乗り越えている経験を意外としている事に気付かされる。
そう考えると、人生100年間違いなくネガティブなこともあるだろう。だとしても、結局なんとかできるんじゃないかって思えてくる。